忙しいあなたのためのAIネイティブ生活術【第3回】AIに24時間お任せ！ 自動作業術

重要なのは、「あなたが他のことをしている間に、AIが別の作業を進めてくれる」という並行性です。

• あなたが寝てる間に、AIは情報収集と分析
• あなたが子どもと遊んでいる間に、AIは資料作成
• あなたが仕事をしている間に、AIは便利アプリ作成

この「完全並行作業」によって、1日24時間を大きく拡張できるのです。

１．睡眠中もAIが休まず働く！朝のニュースを自動で耳に届ける

毎朝5時、ミルクを作りながらイヤホンで聞くのは「AIが作った自分専用の音声回答」です。

私は仕事やプライベート問わず多くのことを調査するのですが、双子育児が始まり、そんな時間はどんどん取れなくなりました。

そこでAIエージェント「Manus（※1）」に調べたいことを任せたり、興味領域を教え、毎晩自動で複数記事をピックアップし、ファクトチェックをしてニュース原稿化、そして回答を音声化してもらっています。

そして、自分のカレンダーに追加しておいてもらうこともできます。

私が3〜4時間寝ている間にAIは何十ものサイトを巡回し、時には私の40〜50本の記事を精査して10〜20分の音声コンテンツに仕上げてくれます。

そして運転中、調乳中や家事をしているときに、耳で効率よく情報をキャッチアップできるのです。

他にも、Manusは様々なサービスとかんたんに連携することができ、Notionにニュース内容を保存するほか、毎日LINEにニュースを通知することも可能です。

※1 Manus：自然言語でタスクを指示すると、自動で情報収集や分析を行ってくれるAIエージェントツール

２．育児中でも投資に強くなる！AIが届ける市場レポート

育児に向き合うため、今は意図的に仕事量を減らしています。
その分、お金にも働いてもらう必要性を感じました。

子どもの将来用に積み立て投資を。そして、自己資金のために個別株の投資も少し増やしました。

金融に疎い私にとっては、特に個別株は「なぜ上がったのか／下がったのか」を追うのは大変。
そこで毎朝、保有銘柄の上がり下がりと、その動きの要因となった関連情報を収集し、ダイジェストとして受け取るよう設定しました。

AI関連企業の個別株を複数購入しており、かつ場合によってはX（旧Twitter）で多くの最新ニュースが公開されることもあるため、X上の情報も合わせて取得できるGrokを活用しています。

私が朝子供の着替えや保湿をしているときに、「昨日の○○株が3%上昇。△△のニュースが要因」といったレポートが届いています。

これは投資タイミングを見計らうというより、経済に対する好奇心を持ち続けるために行っています。

３．保育園リサーチを自動化

来年から双子を預ける保育園を探し始めました。
「保育園に入れなかった」は避けたい。でも、2人を連れて通える距離には制約があります。

自宅周辺にいくつか候補がありそうですが、それぞれの特徴、ネットでの評判、去年の倍率などを下調べするのは膨大な作業です。

朝、仕事を始める前にAIエージェント「Manus」に
 「○○区内の認可保育園をリストアップして、自宅からの距離・定員・特徴・口コミ・昨年倍率をExcelにまとめて。距離順に並べて」
と自然言語で要件を伝えて依頼。

休憩時間にスマホで進捗を確認し、
 「0歳児枠が空きやすい園を強調して」
 「兄弟同時入園の実績も追加して」
 と修正依頼。

仕事が終わる頃には、50園以上を調査した比較表が完成していました。

人力なら半日かかる作業です。ここから実際に電話やウェブで予約して見学へ行きました。

４．スキマ時間で便利アプリをDIY

ちょっとした業務の自動化や便利ツールが欲しいとき。これまでは既存サービスを探すか、諦めるかでした。 でも、今は「Cursor（※2）」や、「Claude Code（※3）」「Codex（※3）」といったツールで、自分のために欲しいものを自分で作れる時代。
要件をAIと対話しながらかためて自然言語によって作り上げていきます。

※2 Cursor：AI搭載のコードエディタ。自然言語でコード編集が可能
※3 Claude Code、Codex：ターミナルから自然言語で指示を出し、コード生成や実行を行うCLIツール

寝る前にベッドでスマホから
「GmailにくるSaaSからの請求書PDFを、月初にGoogle Drive内に該当の月のフォルダを作成してアップロードして自動保存できるようにして、完了したらメールにて通知」
と指示し、そこから対話で詳細要件を詰めていきます。

そして、時間つくってサービス連携の詳細設定をPCで実行。
子どもが抱っこ紐で寝てくれてスマホが触れるとき、トイレに入ったとき、ふとしたスキマ時間に
「〇〇のサービスは除外」「迷うメールがあればSlackに通知」
と修正依頼を追加。

テスト運用すると、このアプリから最初の通知が届きました。

私はスキマ時間に指示を出していただけ。
その間もAIは黙々と開発を進めてくれます。

その他、作った便利アプリの例抜粋：

• 育児データの自動集計＆分析レポート送信
• Gmailの自動下書き・ラベル付け
• バイタルデータを約30分ごとに記録し、動くビジュアルアートに

「やりたいこと」を言葉にできればちょっとしたことは形になる。
これが「Vibe Coding（※4）」によるDIYの力です。

※4 Vibe Coding：従来のプログラミングと異なり、人間が自然言語や音声でAIに指示を出し、AIがその意図を解釈してコードを生成するスタイル。直感的で創造的なアプローチ。

まとめ：1日24時間を何倍にも拡張する生き方

今回紹介した「おまかせ作業」の核心は、
「自分が他のことをしている間も、AIは休まず働き続ける」
という時間の二重化です。

これまでの「効率化」は、「作業をより速く行うこと」に留まっていました。
しかし、AIネイティブな生き方は、人が休息や趣味を楽しんでいる間すらもAIが着実に成果を出すこと、そしてそれによって余白を生み、好奇心を持ち続けることを目指しています。 第2回で紹介した「ながら作業（Human-Parallel）」と合わせれば、1日24時間を擬似的に拡張できます。

双子育児という極限状況から見えてきたこの可能性。
忙しいビジネスパーソン、学生、すべての人に応用できるはずです。

あなたも今日からAIに何かひとつ、「おまかせ」してみてはいかがでしょうか。

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これからも、AIと共に成長し続ける毎日を楽しんでいきます。